Первое. Не ныряйте уставшим. Организм должен быть в тонусе. Сон и хорошее самочувствие напрямую влияют на комфорт и безопасность под водой.

Второе. Никакого алкоголя накануне и тем более перед погружением. Даже небольшое количество может стать фатальным.

Третье. Курение увеличивает вероятность сердечного приступа под водой.

Четвертое. Обезвоживание. Замедляется обмен газов. Кровь сгущается, что может привести к риску заболевания ДКБ. Пейте больше воды до и после погружения.

Пятое. Не пропускайте брифинг. Именно перед погружением дайв-лидер оговаривает параметры и процедуры безопасности. В дайвинге мелочей не бывает. Грамотная подготовка и визуализация это уже половина успешного дайвинга.